§◎怎样对1周岁的宝宝进行全能训练（第1页）

§◎怎样对1周岁的宝宝进行全能训练

宝宝从第7个月开始到12个月内，运动机能有了进一步发展，全能训练可以慢慢转向坐、站、钻等运动形式。

【专家支招】

①宝宝出生后4～8个月，每天让宝宝游一次泳。在家里的浴缸里就行，水面上漂浮一些色彩鲜艳的玩具，让宝宝在水里走动，戴好救生圈，身体直立。

②宝宝出生后8～12个月，每天让宝宝练习钻“拱桥”。爷爷奶奶双腿跪下，双手撑在地上，身体就形成了一个“拱桥”。要求宝宝从“拱桥”下面很快地钻、爬过去，越快越好，锻炼宝宝的运动能力。

【温馨提示】

宝宝的上述全能训练从此以后应当经常进行，例如：

①宝宝1～2岁。可以经常让他练习登高爬低。让宝宝重新排列家中的桌椅（排除折叠式，也不要叠放），想方设法引导宝宝爬上去，自己在一旁做好保护工作就行。为此，要善于运用煽动性语言，如“我已经爬上来喽”等。

②宝宝1～3岁。可以经常让他练习抓蝴蝶和抓蜻蜓。和宝宝一起制作一个捕捉的网，在野外平坦的草地上去抓蝴蝶、蜻蜓、蜜蜂、知了等等。能不能抓到无所谓，关键是要让他跑来跑去，锻炼他的灵敏反应。也可以经常练习“跳房子”。用粉笔在地上划出有多个格子的“楼房”，在每个“房间”里放入不同玩具，首先让宝宝跳在相应的“房间”里，然后作连续跳跃、空格跳跃等各种花样动作，锻炼脚的力量。

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