§◎怎样给宝宝补锌（第1页）

§◎怎样给宝宝补锌

锌是人体必需的微量元素之一，具有多种生理功能。给宝宝补充锌，最好的途径是制作可口的菜肴，让他在不知不觉中得到合理补充。

【专家支招】

①宝宝的健康成长离不开体内的各种微量元素，锌就是这其中很重要的一种。

缺锌的宝宝通常会发生厌食、异食癖，生长发育迟缓、营养不良，容易患感冒，性发育、骨骼成熟慢，皮炎经久不愈。

②在我国，儿童缺锌率为10%～30%，多数出现在6岁以下尤其是1岁以下的宝宝中。

缺锌会导致人体多种生理功能紊乱，尤其对生长发育和免疫功能有不利影响。

【温馨提示】

给宝宝合理补锌，最好是给他吃可口的含辛菜肴，即通过食物来摄取辛。如以虾皮、新鲜花蛤蜊、鸡蛋为原料制成虾皮蛤蜊蛋羹。蛋羹色泽嫩黄、味道鲜美，其中的虾皮、花蛤含锌量较高，味道也很受宝宝欢迎。

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